Aby zapewnić poprawne działanie i wyświetlanie tej strony Twoja przeglądarka musi zezwalać na wykonywanie skryptów JavaScript!
treningi wakacyjne - półmetek
[ dodano:  wtorek, 26 lipca 2016 przez:  Maria Sowa ]
Informacje

Szast, prast i połowa treningów wakacyjnych już za nami - zleciało szybko, ale działo się sporo ;)

Zaczęliśmy pierwszy tydzień z rekordową frekwencją (25 osób), a liczba ćwiczących stale rośnie - może do połowy sierpnia będzie nas 50 wytrwałych? :) Żeby nie bawić się w matematykę - jest nas tak dużo, że musieliśmy się przenieść z tatami na dużą salę! (drobna powódź na małej sali również była przyczyną ;) )

A na treningach ćwiczymy bardzo różnorodnie - zaczęliśmy od bloków w krótkim dystansie i kata tensho, w kolejnych tygodniach na tapecie były elementy walki w parterze oraz samoobrona. Stale przerabiamy materiał na egzaminy na czarne pasy - doskonalimy kihon, przerobiliśmy całe kata tekki shodan wraz z interpretacją. Nie brakuje również stałych wakacyjnych rozrywek - był turniej walk na shinaie, przebijanie gazety pięścią, gaszenie świeczek technikami karate... no, działo się ;) Codziennie również porcja ćwiczeń ogólnorozwojowych - głównie stabilizacja centralna, ale również szybkość i siła.

Brzmi zachęcająco? Zapraszamy, miejsca mamy więcej niż zwykle ;)



  Komentarze:
pokaż >
wczytywanie wczytywanie...


Dodaj:


zapisywanie zapisywanie...