W dniu 27.01 (niedziela) o godzinie 16.00 na sali w Szombierkach odbyło się okręgowe szkolenie dla sędziów i instruktorów Śląskiego OZKT, zawodników kadry wojewódzkiej oraz kandydatów na stopnie dan. 

Szkolenie prowadził sensei Janusz Sowa, 5 dan, a uczestniczyło w nim przeszło 20 karateków. Tematem 3-godzinnego seminarium były: przygotowanie do treningu karate- stabilizacja ciała (ang. core stability), praca mięśni oddechowych i ich rola w wytwarzaniu nacisku na podłogę jako głównego źródła siły w technikach karate, kontynuacja w kombinacjach oraz timing sen-no-sen. 

 Przy okazji przypominamy, ze mamy jeszcze ostatnie miejsca na obozie zimowym w Rycerce (termin: 17-23.02), na który serdecznie zapraszamy!