W sobotę 21.05 zapraszamy na wykłady odbywające się w ramach programu "ćwiczę karate - jestem bezpieczny!". Wykłady są całkowicie bezpłatne, a uczestniczyć w nich mogą wszystkie chętne osoby (nie tylko uczestnicy programu). 

Wykłady będą dotyczyły następującej tematyki:

- żywienie sportowca - dietetyk Alicja Zalecińska

- zapobieganie kontuzjom w sporcie i rekreacji - fizjoterapeuta Maria Wysogląd

- rola diety w budowaniu odporności organizamu - dietetyk Alicja Zalecińska

Wiedza, która zostanie przekazana pozwoli Wam wejść na jeszcze wyższy poziom sportowy - dowiecie się jak optymalnie przygotowywać swój organizm do wysiłku fizycznego, jak się po nim regenerować, w jaki sposóbbudować nawyki, aby Wasze ciało w pełni Wam służyło przed długie lata! Ponieważ chcemy przekazać dużą dawkę informacji zalecamy, aby w wykładach brały udział osoby dorosłe i młodzież, bez względu na stopień zaawansowania sportowego. 

Zajęcia odbędą się w sobotę 21.05 od godziny 12.00 do około 15.00 wraz z przerwą - zachęcamy do udziału w całości! Miejsce: sala konferencyjna w Hali "na Skarpie" (ul. Modrzewskiego 5a) - wejście schodami przy windzie. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc należy zapisać się poprzez formularz tutaj