Aby zapewnić poprawne działanie i wyświetlanie tej strony Twoja przeglądarka musi zezwalać na wykonywanie skryptów JavaScript!
treningi w wakacje- plany i realizacja
[ dodano:  poniedziałek, 15 lipca 2013 przez:  Maria Sowa ]
Informacje

Treningi w wakacje nigdy nie są takie same jak w roku szkolnym- nie trzeba się przygotowywać do egzaminów, zawodów, pokazów, jest więcej czasu na realizację mniej konwencjonalnych form treningu karate oraz czas na rozwijanie dziedzin związanych ze sztukami walki, niekoniecznie z samym karate.

W pierwszym tygodniu zajęliśmy się zaprawą fizyczną uczestników oraz rozpoczęliśmy doskonalenie timingu oraz poruszania w trakcie kumite poprzez walki kendo, które będziemy kontynuować w trakcie drugiego tygodnia. Dlatego prosimy wszystkich uczestników treningów o przyniesienie ze sobą rękawic, które ochronią palce przez przypadkowymi uderzeniami shinaia. 

Na pewno poćwiczymy również elementy samoobrony- dźwignie, duszenia, walka w parterze. Nie omieszkamy również rozprawić się z przedmiotami codziennego użytku- gazetami, świeczkami, deskami itp.

W ramach rozgrzewek zajmiemy się również przygotowaniem do nowych testów sprawnościowych na egzaminy oraz testu sprawnościowego dla kadry wojewódzkiej.

Zapraszamy!



  Komentarze:
pokaż >
wczytywanie wczytywanie...


Dodaj:


zapisywanie zapisywanie...